Symtom för dålig cirkulation Som vi redan har nämnt kan våra lemmar drabbas av låg temperatur, nålliknande stickningar eller en kittlande känsla, vilka är de vanligaste symtomen. Det finns dock andra, och dessa listar vi nedan: Avdomnade armar och ben Smärta och kramper i händer och fötter Uppsvullna ben Långsam läkning av sår på händer och fötter Sprickor i fötter och händer Förlust av känsel i lemmar Migrän och huvudvärk Blåfärgade fingrar och naglar Åderbråck Klåda på armar och ben Gluteala smärtor och bensmärtor, szwedzko polski dejting. Szwedzko polski dejting styrka i händer och fötter Svårigheter att gå Yrsel när du står upp Möjliga orsaker Orsakerna till dålig cirkulation kan vara många diskar som glidit fel, muskelspasmer på grund av dålig hållning, inflammation, utsättning för låga temperaturer och många fler. Det första du ska göra är att söka hjälp från en läkare så att du kan få orsaken diagnostiserad.

Vitamin D Brist på vitamin D associeras med flera autoimmuna sjukdomar, inklusive sköldkörtelproblem. Du kan få vitamin D genom tillskott eller genom att få några minuter sol om dagen. Zink Både hypotyreos och hypertyreos kan bero på en brist på zink i kroppen. Detta mineral främjar immunförsvaret och hjälper dig även att tappa vikt. Vill du veta mer.

Szwedzko polski dejting

Eteriska oljor Dessa är jättebra för att reducera inflammation från åderbråck och för att förbättra cirkulation. De används bäst för att ge dig själv massage på de angripna områdena. Det är mest effektivt att börja vid dina fötter och vrister och sakta röra dig upp mot låren.

Detta tvingar din kropp att svettas för att återställa den till normala nivåer. Detta är ett helt naturligt svar och sker inte nattetid. När det sker om och om igen på natten kan det vara kopplat till ett medicinskt tillstånd i ditt neurologiska system, såsom Parkinsons.

Szwedzko polski dejting

Upprepa behandlingen tills du blir av med insekterna. Huvudbild från © wikiHow. com.

Konsumtion Drick en kopp på förmiddagen och upprepa innan du går till sängs. Avkok på nässla och salvia Genom att kombinera nässla med salvia får du en naturlig dryck som hjälper dig att motverka minskningen av östrogennivåerna som sker under szwedzko polski dejting. Det låter dig minska frekvensen av värmevallningar såväl som gagna benhälsan och den kardiovaskulära hälsan. Ingredienser 500 ml vatten 1 matsked torkade nässlor 1 matsked salvia Beredning Värm upp vattnet och tillsätt örterna när det kokar.

Szwedzko polski dejting